换季时如何减少外界对白癜风的影响？

季节变化时，温度、湿度变化较大，皮肤易受外界各种刺激。而且随着秋季气温的升高和降低，容易感冒，导致免疫力下降。如果此时护理不当，很可能导致白癜风的复发。那么怎样减少换季对白癜风的影响呢?

一、影响免疫系统。

季节交替时，人体神经系统、免疫系统和生理功能发生变化，新陈代谢相对较慢，免疫力随季节变化而变化。如果患者暂时不适应环境变化，疾病很容易受到影响。

二、容易引起皮肤不适。

换季时昼夜温差大，空气湿度降低，皮肤易出现不适，尤其进入秋季后，空气变得更加干燥，皮肤可能会干燥脱皮，甚至引起炎症。

三、情绪波动更明显。

换季期间，患者容易出现内分泌系统功能障碍和免疫功能下降。此外，气候变化很大，可能会影响患者的情绪，情绪波动更加明显。而且白癜风的发病与心理因素有关，长期消极情绪极有可能导致白癜风再次扩散或复发。

换季期间，患者在积极治疗的同时，对白癜风的保护仍然不能放松。白癜风患者仍需做到以下几点:

一、每天适当运动。

适当的锻炼有很多好处。一方面可以排汗，使皮脂腺和汗腺正常分泌，滋润皮肤，防止皮肤干燥;另一方面可以提高免疫力，促进黑素细胞生长。

二、及时穿衣服预防疾病。

白癜风患者自身的发病可能伴有免疫力下降等，秋季感冒、咽炎等慢性疾病多发，稍有不慎就会趁虚而入。所以病人一定要注意及时加减衣服，定期开窗通风，避免细菌滋生。

三、保持居住环境湿润。

秋天空气干燥，皮肤易缺水，白癜风患者可在室内，利用加湿器或室内放盆水，增加空气湿度，还可随身携带小喷雾瓶，及时补充肌肤水分。平常还要多开窗通风，增加空气流通。

四、保持充足的睡眠。

秋天过后，北方地区昼短夜长，作息也要随季节变化适当调整。早睡要保持充足的睡眠，保证内循环平衡，帮助黑素细胞稳定恢复。

秋天容易有心烦意乱、忧郁等不良情绪，长期过度的负面情绪会导致机体内部环境平衡紊乱，黑色素代谢紊乱。所以，要保持好的心态哦。长春中吉医院提示：秋天，天气逐渐转凉。患者应注意病情变化，做好防护工作。