在长痘痘期间应该如何护理

痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，它主要存在于青少年中，对青少年的心理和生活有很大影响，但青春期后自然会得到缓解或恢复。临床表现以面部病变为特征，如痤疮、丘疹、脓疱、结节等多发性病变。在长痘痘期如何护理?

如何护理长痤疮?

医生指出：

1、在日常生活中，任何能增加皮脂含量的食物都应该少吃，比如油炸食品和油腻食物。另外，痤疮患者也应该尝试控制刺激性的食物。

2、痤疮患者合适每天用温水和热水洗脸，需要用硫磺皂等来清洁，以抑制自身皮脂分泌，对于鼻翼等部位应更注重清洁。

3、在日常生活中保持大便是非常重要的。在正常生活中，你合适吃粗粮和富含纤维素的食物。

4、不要经常使用手或其他机器挤压痤疮，其中，虽然合适排除痤疮毒素，但很容易留下疤痕在受影响的地区，这也是一个非常坏的影响病人的习惯。

5、避免浓妆和过度清洁。有些人在早期只是皮肤油，没有红色或皮疹的情况。使用过度化妆和过度清洁皮肤会加重问题，因此应避免。

6、严格的使用防晒霜。防晒是非常重要的，但如果皮肤屏障已经严重受损，建议不要涂防晒霜。建议使用物理防晒剂(如雨伞和帽子)。

7、注意休息，劳逸结合，睡眠不足会加重皮肤的问题，身体抵抗力下降，内分泌不正常，痤疮正追更加严重。

8、要锻炼身体，积极锻炼，有一个强健的体魄对身体健康很重要。

温馨提示：应该少吃辛辣、油炸、高热量的食物。你应该多吃水果和蔬菜，多喝水，尽量少吃含脂肪、辛辣、油炸的食物，以及刺激诸如酒和咖啡之类的饮料。祝您健康!