长春中吉医生提醒：爱长痘痘痘的人，通常爱吃这些食物

生活中的痤疮患者我们随处可见，大部分人都有过被痤疮困扰的经历。痤疮的出现有很多原因。内分泌、食物、荷尔蒙、日常生活和清洁问题都会导致痤疮。但今天我们主要讨论什么食物可能导致痘痘的出现。

爱长痘痘痘的人，通常爱吃这些食物。

脂肪酸是有人体不能合成的，只能通过食物吸收。但就现代人的日常饮食而言，原食品中脂肪酸的比例是不平衡的，有些人却是偏食，这会导致严重的不平衡，导致过多的亚油酸摄入，引起体内的炎症，面部皮肤出现痤疮炎症。

摆脱这个问题很容易。核桃花生等都是不错的食物，这些食物合适有利地缓解体内的炎症，抑制痤疮团块。

过敏性食物

如果你易患痘痘，而且正好遇上过敏的话，那么，脸上的痘痘就会爆发，除此之外还有很多的食物都是过敏原，不小心吃了，身体就会出现过敏症状，脸上呈现出红肿的痘痘，因此，痤疮患者在生活中应该注意避免过敏。

奶制品

酸奶和牛奶营养丰富，具有不错的保健作用，但有些人在接触牛奶时会长痤疮，而且敏感性很高。原因是乳糖存在于乳制品中，这会增加体内的胰岛素水平并增加痤疮的发病率。有痤疮和严重的脸上的人不能吃含乳糖的零食。

高热量油炸食品

热狗，薯条，汉堡包，冰淇淋，可乐，鸡肉块这些油炸食品都尽量。如果你想让你的脸干净，或者你想摆脱你脸上的痤疮，避免食用它们，少接触它们。因为吃高卡路里的食物更容易长痤疮，这些食物不仅使你的脸难看，而且使你的身材难看。

甜食

甜食与体内的激素水平相匹配。有些人年轻的时候吃很多糖，皮肤就会变得很粗糙。经常吃甜食的人应该能够发现脸上的痤疮从未消退，尤其是在下巴上。

其他

如果吃纯黑巧克力，很容易长痤疮，因为巧克力的成分会麻痹免疫系统，减缓细菌的反应，如果留在脸上，细菌会造成痤疮。导致痤疮的形成和恶化