想要远离痘痘 长春中吉痤疮专科医院：这些坏习惯就要改掉了

长痘痘是每个少年少女都会在青春期经历的事情，但是，长痘痘却又是一件让非常糟心的事情，也不知道有没有这样的烦恼，就是痘痘长了又长，也不会知道自己的擦了多少药，吃了多少药，都是就是不见痘痘有恢复啊，没完没了的。就算是青春期过了，它们还是长了一波又一波。

要知道痘痘基本上都是出现在脸上的，这就会影响一个人颜值的，还会严重的打击人们的自信，每每看到别人的脸上可以又光滑又白净的脸，真的是特别的羡慕啊，再看看自己的脸，那真的是非常的自卑啊，所以有段时间都是一直低着头走路，生怕别人看见的满脸痘痘会吓到，或是在背后议论，一直到现在痘痘好了，这种情况才稍微好一点。

要说都去痘痘，真的有很多人走了不少的弯路啊，但是呢其实不想让痘痘出也是挺简单的，只要是在平时注意改掉这些坏习惯就，只是有很多人是做不到的，但是这真的是关系到的颜值和自信，就是逼也要逼着自己做到。

痤疮患者要改掉哪些坏习惯?

1、作息不规律

其实作息时间真的是挺重要的，因为充足的睡眠是可以保护好皮肤的，如果说天天熬夜、休息不好的话，身体的新陈代谢就会减弱，有很多的毒素就会排不出去，这些毒素就会遗留在身体里，然后就以痘痘方式反馈出来了，如果说患者不想长痘痘的话，就要改掉熬夜的习惯，早睡早起。

2、饮食重口

这里所说的饮食重口味不仅仅说的是吃辣，或者是吃一些比较奇怪的东西，这里说的主要是甜食，有很多人都不知道的是，其实甜食才是长痘痘的原因，所以想要不长痘痘的话，就要把奶茶，冰淇淋，蛋糕都戒了。

3、长时间玩手机

其实这一点有很多的人都是做不到的，因为手机对于现代人而言是非常重要了，很多人都有手机依赖症，一会不看手机就不行，其实不仅是因为手机有很重的辐射对身体不好，而且手机上的细菌也是非常多的，因为天天都用手拿着它，是很容易滋生细菌的，然后再用摸手机的手去摸脸，怎么可能不会长痘痘嘛。

4、洗脸毛巾清洁不到位

这一点是非常重要的，因为洗脸的毛巾是会直接接触到面部的，所以毛巾是不是很干净这一点很重要，因为毛巾这种东西也是很容易滋生细菌的，所以需要每天清洁消毒。如果觉得这样太麻烦，建议可以买洗脸巾，每次洗完脸就可以扔了，比较省事，也比毛巾更干净。