女性多经历姨妈期的痘痘要注意什么

青春痘多发生在青春期的男孩和女孩身上，但许多女孩都避免了青春痘，但没有逃过月经期的青春痘。姨妈期间面前总是会有顽皮的痘痘，熬夜后，吃的时候又热又热。那么痤疮怎么消除?

要注意记录自己的月经时间。长春中吉皮肤病医院提醒，在这段时间里，调整一下自己的情绪，保持一个快乐的心情。

注意饮食。在姨妈来之前，尽量避免摄入过多的糖，避免吃那些会迅速增加血糖的食物。尝试全麦食物，同时减少盐的摄入和吃清淡的食物。另外，我们应该戒烟、戒酒。

注意清洁。这个阶段的皮肤是不稳定的，通常如果此时没有斑点也较明显。因此，这个阶段的去角质护理是非常重要的。它可以增加一到两倍，一些含有少量水杨酸的清洁剂也可以适当的使用。

注意补水保湿。在伯母时期，皮肤会变黑，所以保湿也很重要。此时应充分利用各种保湿面膜。水可以注入皮肤，一些含有维生素C的产品可以用来提亮肤色，保持光泽。

确保充足的睡眠。不要熬夜，这样会使我们的内分泌更加失衡，而且会为痤疮的生长提供一个不错的温床，所以我们须注意充足的睡眠!