长痤疮该怎么护理四个办法

痘痘的产生和人的皮肤性质有很大关系，有些人可能在青春期就不会生痘痘，但有些人经过精心的护理也会产生许多痘痘，叫做痘痘皮肤。无论男孩或女孩都可能是痘痘皮肤，都会给患者带来很大的困扰。所以，痘痘皮肤怎样护理才能避免痘痘的产生?

1、选择护肤品。痘痘肌，一定要选择不同部位的护肤品，才能起到保湿的作用。用保湿补水的护肤品涂抹在脸上比较容易干的地方，有些部位比较油腻，可以涂抹一些控油清爽的产品，特别是比较容易起痘痘的地方可以涂抹一些乳液或者是凝露产品，避免使用含油脂的乳霜。粉刺比较严重的话，建议尽量不要化妆。由于化妆品是化学成分，会对脸上的痘痘产生刺激，导致痘痘越来越多，更无法消退。

2、防晒。紫外线还会伤害人的皮肤，导致痘痘加重。要注意防晒，尤其是痘痘肌的人一定要做好防晒措施，不过防晒系数不能太高，否则油脂会比较多。所以，在每天出门的时候，要做好适当的防晒措施，这样既能保护皮肤不被晒伤，又能起到减少痘痘的作用。

3、洗脸次数。此外，痘痘肌一般夏天一天洗三次脸，其他季节一天洗两次，不能太勤洗脸，洗脸太勤容易使油脂分泌更旺盛，如果不洗脸觉得脸上比较油腻的话可以买一些吸油纸，用吸油纸擦一下脸就不能太勤，洗脸太勤会干。所以，痘痘肌的人一天不能太频繁地洗脸，以免分泌过多油脂，造成痘痘。

4、饮食。在饮食方面，饮食要清淡，不吃油腻、辣刺激性食物，能促进身体新陈代谢，能很好地控油。

痘痘伤口是用手挤出来的，远不如暗疮针刺破痘痘留下的针孔状伤口好恢复。所以比较容易留下痘印。夜晚要养成早睡早睡的习惯，熬夜会让皮肤暗沉，是造成痘痘的最主要原因。保持良好的皮肤状态，让痘痘远离自己。（相关文章：上班族女性应如何祛痘）