夏季想要预防皮肤疾病 长春中吉皮肤病医院：减压是关键

皮肤病一直是困扰人们的一种常见疾病，尤其是在夏季，紫外线辐射量增加，温度升高，湿度升高。此外，昆虫开始大量繁殖。有些皮肤病会有很高的发病率。皮肤包裹全身，保护身体免受外界刺激和伤害，不仅是我们的门脸和卫兵，更像是反映健康状况的一面镜子。当生物钟发生紊乱或内脏器官有了病变时，很容易通过皮肤发出警报。

在春季和夏季，细菌和病毒繁殖更快，而且更具攻击性。当人们过度劳累，抵抗力降低时，病毒很容易从呼吸道侵入，引起病毒爆发，或加重原有的皮肤问题。早期可出现流鼻涕、咳嗽等症状，发热范围为38-39摄氏度，随后头部和面部出现红斑和丘疹，可逐渐扩散至全身。

夏天怎么预防皮肤病?

预防皮肤病，减压是关键。首先，要注意饮食均衡，经常工作休息，睡眠充足，避免长时间熬夜，过度劳累等，其次，经常到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质，注意心理调节，及时清理不良情绪。

病毒流行的季节，还要注意室内要经常通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。家有病毒疹患者，应及时进行隔离，合理服用抗病毒药，并对其所用的物品、房间等进行消毒。

夏天，避免长时间暴露在烈日下。强紫外线会损伤皮肤。出门前，要做防晒措施。如果暴露时间太长，需要立即采取补救措施，修复后适当使用一些防晒霜，涂上面膜立即修复晒伤皮肤。

对于油性皮肤来说，夏天是皮肤产生更多油脂的时候，所以在选择清洁产品时，洗面奶可以用洁面凝胶代替，洗发水也可以用清爽型代替，以避免过度的皮肤油腻。另外，我们应该适当合理地补充水。

对于中性皮肤而言，既不太油腻也不太干燥，因此就可以，根据自己的皮肤状况，适当的选择护肤方案，更倾向于清爽或更倾向于补水，要结合自己的实际情况，也有可能在不同的时间选择不同的方案。

此外，夏季的高温、高湿度、动植物在环境中都处于旺盛的时期，而人体出汗、皮肤暴晒等原因，使夏季成为皮肤病的季节。因此，为避免夏季皮肤病的发生，一旦出现症状，应立即采取相应措施，不得拖延。