皮炎在生活中的预防措施有哪些？

患有皮炎的患者知道，在患上这种疾病后，这是一个非常痛苦的疾病。它不仅破坏皮肤细胞，而且对健康也有很大影响。患上皮炎的预防措施是什么?

在秋季和冬季，空气干燥，昼夜温差增大。许多人的皮肤开始瘙痒，皮炎，通常发生在人们身上。主要表现为红斑、瘙痒，以及常见的变应性皮炎。那么我们该如何预防呢?

搔痒可使皮肤在机械刺激下变得更厚，甚至引起感染。搔痒也起到了强化作用。瘙痒越抓挠，皮肤越痒，形成恶性循环，从而延长病程。

由于真皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤发红、丘疹、水泡、烫伤或浸泡在热水中，肿胀增加，浸润增加，加重病情。因此，皮炎患者应在温水中淋浴，避免热水浸泡和用力擦拭。

特别是碱性肥皂是一种对皮肤的化学刺激，可加重皮炎的症状。

避免暴露在强烈的阳光下。皮炎患者避免暴露在强烈的阳光下，通常参加户外活动要注意防晒，以提高皮肤对阳光的耐受性。

保持愉快的心情，转移对瘙痒的注意力，预防和治疗加重皮肤瘙痒的心理因素，尽量避免因抓伤和摩擦引起的感染。

尽量放松，做皮肤护理。穿衣服时，尽量穿宽松的衣服，少穿化纤的衣服，以免刺激皮肤，除了通常使用一些润肤剂，缓解皮肤干燥，防止皮肤龟裂。

不管你患的是哪种皮炎，小心不要吃刺激性的食物，如烟草、酒、辣椒、火锅等。原因是它会刺激皮肤并引起瘙痒。辣椒、葡萄酒、浓茶、咖啡等刺激性食物会加重瘙痒，并容易加重或复发皮炎，这应该是禁忌的。