皮肤爱长湿疹该怎么保养？6个保养措施

湿疹并不是小孩子的专利，成年人也会长出湿疹。湿疹会导致患者皮肤表面长出丘疹和水疱，如果严重的话还会有糜烂渗液的情况。湿疹反复发作，给患者带来很多烦恼，因此患者有必要了解一些相关知识，学会正确保养护理皮肤，这样湿疹就能尽快康复。

湿疹是一种常见的皮肤病，像消化系统疾病，精神紧张，内分泌失调，外界刺激，辛辣刺激的食物都会引起湿疹。湿疹会导致患者皮肤表面长出红斑和丘疹，非常瘙痒。得了湿疹之后，患者要注意保养，6个保养措施可以让湿疹恢复，接下来看一看。

1、注意皮肤卫生。患了湿疹以后，患者要注意保持皮肤清洁干净，平时应当用清水洗澡，不要用香皂，沐浴露等刺激性强的洗浴用品洗澡，避免由于刺激而导致湿疹加重扩散。

2、穿棉质衣服。湿疹患者如果皮肤过敏的话就会导致湿疹扩散，因此湿疹患者平时尽量穿透气性好的棉质衣服，少穿化纤或者蕾丝衣服。

3、注意饮食。湿疹患者平时要注意饮食，远离辣椒，浓茶，咖啡，酒类等刺激性的食物，尽量少吃牛羊肉等脂肪含量比较高的肉类，不要吃鱼虾蟹等发物，平时饮食要清淡一些。湿疹患者一般体内有湿气，平时可以喝一些大枣粥，薏米粥，红豆粥，这些粥可去除患者体内的湿气，对湿疹恢复有好处。

4、保持心情愉悦。长期存在焦虑，抑郁等不良情绪，精神过度紧张就会导致内分泌失调，从而引起湿疹，因此患者平时要学会调节自己的情绪，学会及时释放压力。

5、保护皮肤。容易长湿疹的患者应当根据季节变化做好皮肤护理，不要淋雨，不要长期待在阴暗潮湿的环境中，炎热的夏天要做好防晒措施。如果得了便秘，糖尿病等疾病的话，一定要及时治疗，避免这些疾病影响到皮肤健康。

6、不抓挠患处。湿疹会导致患处剧烈瘙痒，这时患者往往会用手去抓挠患处，人的手上有很多细菌，用手去抓痒可能会造成皮肤感染，如果感觉患处瘙痒的话，患者可以在医生的指导下服用一些止痒的药物。

湿疹患者在皮肤瘙痒的时候，千万不要用手去抓挠患处。如果感觉湿疹部位瘙痒难忍的话，可以在医生的指导下服用一些扑尔敏，去湿止痒颗粒等药物。这样湿疹的红斑丘疹，以及身上被抓破的伤口才能更好的恢复，避免由于抓挠而加重症状，引起感染。