秋季湿疹的护理改善措施?

秋季皮脂分泌减少，皮肤屏障功能受损，是湿疹发作的高发期。对于秋季湿疹的护理，可从护肤、饮食、抗敏、生活方面调整，改善患处干裂、脱屑、红斑等皮损症状，具体如下：

一、护肤措施

秋季皮脂分泌减少，清洁皮肤时要温和，使用具有滋润效果的沐浴露，避免洗掉皮肤的保护膜。在清洗皮肤后，要及时涂抹保湿霜，黑皮肤增加水分，减少因干燥造成的皮损加重，让皮肤患处恢复的更快。

二、饮食调理

秋季湿疹患者可食用清热祛火的食物，如百合、莲子、苦瓜、菊花茶等，并吃薏仁米、冬瓜、山药、粗粮等祛湿的食物，减少体内湿热的现象。避免油腻、高盐、高糖、辛辣、添加剂过多的食物，以免增加身体负担，造成皮肤代谢不正常。

三、抗敏治疗

敏感性就烦的人群，要维持皮肤状态的稳定，避免过敏、皮炎、红血丝等问题的发生。对于皮肤屏障薄弱的皮肤，要注重角质层的修复，可使用具有抗敏效果的护肤品，皮肤出现问题后要及时就诊。

四、生活调理

秋季湿疹患者，要养成规律的作息时间，尽量在23点之前入睡，保持皮肤代谢的正常。日常要适当进行体育锻炼，增强皮肤的抵抗力，并保持心态的平和稳定，减少焦虑、抑郁、愤怒等不健康情绪的发生。

上述措施可改善皮损症状，控制湿疹病情的加重，但不能代替治疗措施。对于已患湿疹的人群来说，还是应到医院皮肤科看诊，让医生用药或仪器治疗，不要随便用止痒药膏涂抹，以免皮肤受到更严重的损伤。