准妈妈们避开这几件事情 或许会减少宝宝长胎记的可能

每个宝妈都希望自己可以生下一个白净可爱的宝宝，这不光是宝妈们看着很可爱啊，也是为了孩子们的以后着想，毕竟，现在这个社会对于外貌的要求还是非常高的，可还是有一些妈妈不尽人意，生下的宝宝会带着大块胎记，如果胎记长在身上还好，就怕长在脸上毁了宝宝俊美的容貌。

很多准妈妈都不知道的是，一些不健康的生活方式对于宝宝们的样貌，也是会造成一些影响的，这就会导致宝宝们出现胎记，所以准妈妈们在孕期的时候要尽量少做这几件事情，减少宝宝们出现胎记的可能性。那么，怎么样避免宝宝们出现胎记?

有的人说，老年说孕期的讲究可多了，说什么孕期酱油吃多了，宝宝出生之后的皮肤就会变黑，也是有可能会出现胎记的，不知道这个有没有道理啊。

这说说法其实在很多地方都有的，说是酱油吃多了会让宝宝出现胎记这种说法，但是，并没有什么科学依据啊，但是，孕期的饮食对于宝宝的影响是非常大，如果孕妈妈在孕期吃太多辛辣刺激的食物，吃太多含色素量较高的食物，有可能会导致因为妈妈以及肚子里的小家伙发育受到影响，辛辣刺激的食物很容易会使得孕妈妈出现便秘，上火的情况导致体内毒素累计，而一些色素较高的食物以及诱发胎毒，使得宝宝出现胎记。

如果说准妈妈们在孕期的时候缺乏一些营养缺失的问题，这样可能会让宝宝的生长发育受到影响，特别是一些微量元素，若是严重短缺的话，也会使得胎儿的色素分泌出现异常的状况，使宝宝长胎记的可能增加。虽说保持营养均衡还是非常有必要的。

还有的人说，有一部分的人在怀孕的时候被撞倒过，结果宝宝出生时身上有一块胎记，后来医生说是因为孕期受到碰撞而导致的色素沉淀，这个是真的吗?

作为准妈妈在孕期的时候就要好好的保护自己，因为一些磕碰是会导致体内的毛细血管破裂的情况，导致宝宝出现一定的色素沉积问题。

之后要说的一点就是，准妈妈自身的情绪对于激素分泌有着很大的影响，如果说在怀孕中的女性长时间的处于情绪当中，也会使得自身的孕激素分泌出现异常的问题，不仅影响着自己的身体健康，还会使腹中宝宝的发育受到一定的影响，而且一些环境污染比较严重的地区，孕妈妈也是应该尽量少去，要避免一切毒害物质和污染物。