银屑病健康指南

　　银屑病俗称牛皮癣，是一种以皮肤代谢发生障碍产生慢性鳞屑性皮损的皮肤疾病，临床表现以红色丘疹、斑块、鳞屑为主，全身均可发病，且具有反复发作的特点。有的患者虽然接受了几十年的治疗，但仍然没有治好，其根本的原因是和银屑病患者自身分不开的。

　　为了有效地防治牛皮癣，我们就要重新来认识这种疾病，要具备健康的防护观念，善待它，才能增强疗效、促进治疗和减少复发。那么，牛皮癣患者要怎样做呢?运城夏敏银屑病专科医院专家把牛皮癣的健康指南送给你!

　　1、日常生活

　　患者若要正确防治银屑病，就要在日常生活中改掉一系列坏习惯，养成良好的、健康的好习惯。不要熬夜，生活作息要规律，早睡早起，保证充足睡眠。

　　2、心理护理

　　心理因素对银屑病的影响比较大，而银屑病又容易使患者引起的心理负担、精神压力、坏情绪。加上大多数患者缺乏对疾病的足够认知，更易对银屑病产生恐惧心理。所以，患者首先要正确认识和对待疾病，着重自我调节，学会放下，保持平和乐观的心理状态，坚定信心，积极配合医生的治疗，才能促进疾病康复。

　　3、饮食指导

　　饮食上忌食羊肉和酒类(白酒、啤酒、葡萄酒等)以及引起过敏或加重病情的食物，其余食物则可科学合理搭配正常食用。

　　注意饮食有节、少肉多素，切忌暴饮暴食。多食易消化的高蛋白、高维生素食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等优质蛋白质、新鲜的蔬菜及水果，多饮水。

　　忌浓茶、咖啡、吸烟，少吃辛辣刺激性以及寒凉性质的食物。注意食品的加工烹饪方法，以清淡为主，肉类炖熟炖烂，多食粗粮。

　　4、用药指导

　　不求偏方，不乱用药

　　所谓的偏方没有任何科学依据，更有甚者还含有大量激素药或有毒成分;而所谓增强免疫力的药物，不仅没有起到作用，还会造成肝肾功能受损，从而加重病情。特别是激素类、抗肿瘤类等控制性药物，应当禁止使用，以免造成更大的伤害。

　　中医中药，扶正祛邪

　　建议采用中医中药遵循“扶正祛邪”的法则辨证论治，以“固本培元”，达到“正本清源”从根本上治愈银屑病的目的。且愈后不易复发，如果在愈后调养得当并做好预防复发措施，牛皮癣甚至会不复发。

　　5、预防感染

　　牛皮癣患者应及时预防感冒、发烧、咽炎、扁桃体炎等炎症性疾病，如遇病患要及时采取有效的治疗，避免延误病情而导致病情加重或复发。

　　6、运动锻炼

　　俗话说，生命在于运动，平时多做一些有氧运动可帮助人们促进组织新陈代谢，使肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。同样对于牛皮癣患者而言，运动可以增强体质，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，帮助病情的恢复并且能预防复发。