牛羊肉都不能吃 | 银屑病患者如何补充蛋白质?长春银屑病医院，长春牛皮癣医院，长春皮肤病医院

银屑病患者注意忌口很重要，但补充身体蛋白质同样也很重要，银屑病患者不能吃牛肉、羊肉、海鲜，那还可以吃什么补充蛋白质呢?

为什么要补充蛋白质

1

提供人体所需能量

虽然蛋白质不是身体主要的能量来源，但在人体缺乏碳水化合物和脂肪时，也可以提供能量。

2

维持代谢

蛋白质可以帮助身体合成酶、激素等物质，从而维持身体代谢的正常运作。对银屑病患者来说，细胞的代谢，对皮损有好处。

3

促进免疫

蛋白质是构成机体细胞和组织的基础性元素，能够调节免疫系统的功能。银屑病患者免疫反应异常，T细胞、B细胞等免疫细胞过度活化，导致免疫失调。补充蛋白质可增加细胞因子的产生，促进免疫细胞的活化，从而调节免疫反应。

4

减少疾病发生

在治疗银屑病的过程中，患者需要接受长期治疗，如内服药物、外用药物、光疗等，这些治疗措施都会对机体造成一定的负担，影响患者的食欲。摄取蛋白质是机体能量和物质代谢的基础，可以预防营养不良和能量消耗过度，促进皮损恢复，减少疾病的发生。

5

修护皮肤

蛋白质中富含多种必需氨基酸和营养成分，可以促进皮肤细胞再生和修复。银屑病患者皮损厚，鳞屑多，严重影响皮肤的健康和美观，补充蛋白质有助于病情的恢复。

银屑病患者吃什么可以补充蛋白质

1

豆制品

豆类也含有一定的蛋白质，如绿豆、黄豆、黑豆等，患者们可以通过喝绿豆汤、豆浆、吃豆腐等豆制品补充蛋白质。

2

鸡蛋

鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白,它是人体吸收率比较高的蛋白,因此蛋白是生活中补充最佳的选择。

3

牛奶

牛奶含有优质蛋白质、多种维生素、矿物质等营养物质，可以满足人体对营养的需求，容易消化吸收，早晨来一杯增加饱腹感。

4

鸡肉

鸡肉当中含有丰富的动物蛋白质,并且鸡肉比较细腻,蛋白质吸收利用率会比较高，也是减肥人士补充蛋白质的首选食物。

5

猪肉

猪肉能够为机体提供来自于动物性的蛋白质,能够为机体提供优质的铁离子,能够预防和治疗缺铁性贫血。也能为机体很好的补充能量。

6

三文鱼

三文鱼肉质细腻、刺少，适合成年人和儿童摄入，有利于儿童视神经、脑神经的发育，可以调节人体的健康，有抗氧化、调节代谢的作用，尤其是对于中老年朋友还有很好的调节心血管功能的作用。三文鱼的蛋白质易被人体消化和吸收，同时含有丰富的不饱和脂肪酸和钾、镁等营养素。

温馨提示

蛋白质是人体不可或缺的成分，补充蛋白质有助于患者的皮损恢复。但是也不能过度摄取，会对身体造成一定负担。