与自己的健康进行对话 长春中吉皮肤病医院：个人卫生注意一下

银屑病，在我们的生活中已经是常见的皮肤疾病了，这是一种多发性的皮肤疾病，这样的症状是多种多样的，一般是多发生在头皮、四肢以及背部等等，其男性的发病率要高于女性虽然不是什么不能治疗的疾病，但是对人们的身体健康和身心健康都有直接影响因此，预防银屑病是非常重要的主要有以下几方面：

银屑病患者应该注意什么?

1、注意个人卫生。在银屑病治疗的过程之中，患者应该要保持规律的生活方式，更是要注意个人的卫生，这样不仅合适祛除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且合适改善微循环，促进新陈代谢恢复后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的这是预防银屑病的方法之一

2、合理的饮食。作为银屑病患者应该要养成优良的生活习惯，患者要做到不挑食、不偏食，更是应该要戒烟忌酒，合适多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品

3、学会自我放松。根据临床上的研究，紧张、焦虑、恐惧等心理因素，就会给患者带来负面的影响，作为患者就要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心还要保持和周围人群的优良关系，不要因病而消沉孤僻

4、千万不要乱吃药。有很多的患者都是因为治疗不当而导致疾病加重的，甚至有一部分的患者去了大医院也是这个样子的，患者应该尽量多学一点有关银屑病的知识，做到知己知彼，慎防上当。

5、选择体育锻炼。银屑病患者在疾病发生之后，身体都是非常弱的，这个时候患者合适多参加一些运动锻炼，这有助于增强个人体质，提高机体抗病能力正是"药补不如食补，食补不如运动"只有强壮的体魄。