高发季来袭，银屑病患者如何“对付”冬季

　　银屑病俗称“牛皮癣”，是一种多诱因的慢性炎症性皮肤疾病。而且银屑病是一种极其容易复发的皮肤病。每年秋冬季对银屑病患者来说都非常的不容易，因此秋冬季预防牛皮癣复发或加重就是我们广大银屑病患者在秋冬季节的一件大事。

　　秋冬季人体各项机能都会下降，若有害物质在体内蓄积不能得到有效清除，也是导致银屑病加重或复发的原因之一。并且，秋冬季常有感冒发生，也是诱发银屑病加重的重要原因。另外，入秋以后，环境干燥，房间内的空气不流通，也是诱发疾病加重的原因。

　　因此提示广大银屑病患者，秋冬季节一定要做好日常护理，做好以下几个方面:

　　保暖防寒，预防感冒

　　一定要注意保温，避免寒冷刺激，调控室内温度及湿度，出门注意保暖防护措施，并且注意保护关节部位。

　　感冒往往会诱发或加重银屑病，所以秋冬季宜多喝温热水，勤洗手，尤其在疫情期间，尽量少去人多密集的封闭场所，减少呼吸道感染的发生机会。

　　除了感冒，研究认为咽炎，尤其是链球菌相关的咽炎，也与银屑病密切相关，有咽喉症状的患者应及时治疗。

　　进行运动

　　冬季还应该进行适当的运动，比如散步、慢跑等之类的运动，有助于加快血液循环提高新陈代谢，对于提升身体的抵抗力起到了非常重要的作用。

　　保湿

　　银屑病患者的保湿是一年四季都不能停止的，多使用温和的保湿护肤霜，防止皮肤过度干燥，同时要避免不良皮肤刺激。

　　饮食与生活

　　秋冬季节吃火锅较多，银屑病患者要禁食羊肉，少食牛肉多吃蔬菜、水果及谷类，发作期最好避免食用辛辣刺激性食物、浓茶、浓咖啡等。保持心情舒畅，合理安排作息，减少精神压力，尽量避免烟酒。

　　当然，最重要的一点是一旦复发，应及早就医，避免病情加重。同时可适当使用中药调理脏腑功能，恢复与增强人体的自愈能力。